Практика «Колесо»

Осуществление желаний

Представьте вращающееся колесо, к которому вы прикрепляете свои желания, новые цели, новые представления о мире и только, когда колесо сделает полный оборот, все осуществится. Помните, что для этого требуется время. У кого-то все реализуется сразу, у кого-то в течение месяца, у кого-то требуется год или три. Скорость вращения вашего колеса зависит от силы вашей энергии.

• Встаем, ноги на ширине плеч, руки опущены.
• Вдох. Наклоняем тело влево и начинаем круговое синхронное движение руками по ходу Солнца влево-вверх.
• Выдох. Продолжаем поворот колеса: наклоняем корпус вправо и ведем руки по ходу Солнца - вправо-вниз.
• Делаем девять круговых движений по ходу Солнца, следя за дыханием и представляя, что мы запускаем огромное колесо, которое приводит в движение галактики, солнечные системы и планеты
• Остановившись в позиции «руки внизу», начинаем делать девять круговых движений руками против хода Солнца. Движение вправо-вверх с наклоном корпуса вправо соотвествует вдоху, а движение влево-вниз с наклоном тела влево - выдоху.

Делаем девять кругов.

 Смотрите видео практики «Колесо»